Ética e Segurança

Caminhar é uma actividade saudável e divertida.

Seja nosso parceiro na conservação da natureza!

Todos os caminhantes, deverão ter em consideração esta informação de segurança.

1. CÓDIGO DE ÉTICA E SEGURANÇA

Antes da caminhada:

• Conheça os regulamentos e as precauções específicas da área que vai visitar;
• Observe com atenção o mapa do percurso, leia as instruções auxiliares (perfil, extensão e grau de dificuldade) e verifique se se adequa à sua condição física;
• Consulte a previsão meteorológica para melhor avaliar as condições de realização do trilho;
• Informe alguém do local para onde se dirige e a que horas prevê regressar;
• Certifique-se de que utiliza vestuário, calçado e equipamento adequados à realização do trilho e das condições meteorológicas:

- O vestuário é a primeira linha de defesa e nunca deve ser descurado. Vestir várias camadas de roupa confortável é uma boa maneira de se adaptar à intensidade da atividade e às variações do estado do tempo;

- O uso de sapatilhas ou botas de caminhada tornam o passeio mais fácil e seguro.

- Leve um chapéu para proteger o rosto e a cabeça do sol e o ajudar a manter-se quente quando estiver frio. Use protetor solar, mesmo em dias nublados;

• Leve um saco para o lixo;
• Leve um estojo de primeiros socorros com o essencial para limpar feridas;
• Carregue completamente a bateria do seu telemóvel, para utilização em caso de emergência. Algumas zonas ao longo dos trilhos poderão não ter rede móvel;
• Leve água potável para todo o percurso. A água das ribeiras e das lagoas é imprópria para consumo;
• Certifique-se de que o seu calçado está isento de sementes, evitando a dispersão de plantas que poderão ter um potencial invasor;
• Se deixar a viatura no início do trilho, tranque as portas, feche as janelas e não deixe nada de valor à vista. Certifique-se de que a viatura não bloqueia acessos viários. Deixe sempre acesso para viaturas de emergência.

Enquanto faz o trilho:

• Preste atenção à sinalética do percurso, bem como às numerações das marcas (que se encontram assinaladas de 500 em 500 m). Caso seja necessário acionar o resgate, indique o número do último poste pelo qual passou e desta forma a equipa de resgate da Proteção Civil poderá chegar mais facilmente e rapidamente ao local - Plano Rápido de Intervenção e Socorro (PRIS);
• Respeite a sinalização existente. Siga somente pelos percursos sinalizados. Não utilize atalhos;
• Os trilhos devem ser usados por pequenos grupos de cada vez. Um excesso de visitantes pode causar a erosão do trilho, bem como a destruição da vegetação;
• Não recolha material geológico ou plantas;
• Não perturbe o gado;
• Deixe as cancelas e a propriedade privada do modo como as encontrou;
• Deixe que os sons da natureza prevaleçam. Evite perturbar o ambiente local;
• Traga consigo todo o lixo e restos de comida que produzir e deposite-os no local apropriado;
• Ao encontrar outros visitantes, seja cortês. Ceda passagem a outros usuários do trilho, especialmente aos que vêm a subir;
• Mantenha os seus animais de estimação constantemente sob controlo e recolha as suas fezes;
• Contacte as autoridades competentes se encontrar alguma irregularidade:

  ▪ SOS Ambiente: 800 292 800

  ▪ Número Europeu de Emergência: 112

2. GRAU DE DIFICULDADE DOS PERCURSOS PEDESTRES

A1 – Plano | A2 – Ondulado | A3 – Acidentado

O grau de dificuldade diz respeito ao esforço físico necessário para efetuar o percurso, sendo independente da perigosidade, do perigo de vertigens e do estado do percurso.

A1 – Plano – percurso plano ou com inclinações suaves, à partida acessível a qualquer pessoa que apresente uma forma física dentro da normalidade.

A2 – Ondulado – percurso que apresenta subidas e/ou descidas pouco acentuadas, exigindo um maior esforço físico, mas adequado a qualquer pessoa que mantenha uma atividade física regular.

A3 – Acidentado – percurso com declives acentuados, que, por vezes, se sucedem. Exige um grande esforço físico, só sendo aconselhado para pessoas em boa forma física.

B – Grau de perigosidade
B1 – Familiar | B2 – Pedestrianista | B3 – Montanhista

O grau de perigosidade diz respeito aos riscos de acidente no percurso, fundamentalmente aqueles que se prendem com a existência de precipícios, irregularidade do piso e/ou piso escorregadio e queda de pedras. O grau de perigosidade é independente do grau de dificuldade.

B1 – Familiar – percurso que não oferece grandes riscos e que, com as devidas cautelas, poderá ser efetuado por qualquer tipo de pessoa, incluindo crianças e adolescentes, quando acompanhados por adultos.

B2 – Pedestrianista – percurso que oferece alguns riscos e que exige algum cuidado por parte do caminhante. Não deverá ser efetuado por crianças, mesmo quando acompanhadas por um adulto, nem por pessoas de idade ou com limitações físicas.

B3 – Montanhistas – percurso com elevada perigosidade e que só deverá ser efetuado por pessoas com um mínimo de prática e de conhecimentos de montanha.

C – Obstáculos
C1 – Túnel | C2 – Vertigens | C3 – Equipamento

Os obstáculos dizem respeito a barreiras ou constrangimentos que implicam a necessidade de usar equipamento específico, independentemente do grau de dificuldade e do grau de perigosidade.

C1 – Túnel – existência de túneis que obrigam, por razões de segurança, à utilização de lanternas.

C2 – Vertigens – existência de locais suscetíveis de causar vertigens ao caminhante.

C3 – Equipamento – percurso exigente e que requer uso de equipamento adequado (botas, mochila, roupa térmica de emergência, telecomunicações e outros).

D – Avaliação global
D1 – Fácil | D2 – Moderado | D3 – Difícil

A avaliação global diz respeito à análise conjunta do grau de dificuldade, do grau de perigosidade e da existência de obstáculos:

D1 – Fácil – diz respeito a um percurso facilmente exequível e que não obriga a um grande esforço físico, nem oferece riscos acrescidos relativamente aos expectáveis neste tipo de atividade.

D2 – Moderado – diz respeito a um percurso moderadamente exequível e que obriga a um esforço físico grande e/ou oferece alguma perigosidade.

D3 – Difícil – percurso que só deverá ser efetuado por pessoas experientes, devidamente equipadas e em boa forma física. Diz respeito a um percurso que oferece elevadas dificuldades ao nível do esforço físico e/ou que apresenta elevada perigosidade.